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LASSEN SIE UNS BEGINNEN

Wertschätzend, lösungsorientiert und nah am Klienten.

Systemische Beratung und Therapie für nachhaltigen Erfolg.

Körper und Geist finden einen neuen Kurs.

VERÄNDERUNG

"Auch der längste Marsch beginnt mit
dem ersten Schritt."

(Laotse, Chinesischer Philosoph)

Systemische Beratung & Coaching - Systemische Therapie - Systemische Familientherapie

  Konzentrative Körpertherapie



Sie haben ein Anliegen - wir werden gemeinsam die beste Lösung finden.
Unabhängig  ob Sie mich als Berater, Coach oder Therapeut aufsuchen.

THERAPIEGRUNDSÄTZE

Ich arbeite nach einem ganzheitlichen, lösungsorientierten und ressourcenbezogenen Ansatz. Je nach individuellem Zugang und Bedürfnis des Klienten kommen neben systemischen Therapiemethoden auch Elemente aus dem NLP, sowie aus der Gestalttherapie und konzentrativen Körper- und Bewegungstherapie zum Einsatz.

Ich orientiere mich dabei an wissenschaftlich anerkannten systemischen Grundsätzen: 
nicht das Problem oder etwaige bestehende Vor-Diagnosen leiten das therapeutische Vorgehen - vielmehr bestimmen der Zielauftrag und die vorhandenen Möglichkeiten des Klienten meine Methodenwahl. Dadurch werden Ressourcen gestärkt, neu bewertet oder ausgebaut und im Rahmen der Persönlichkeitsentwicklung zielorientiert eingesetzt.
Somit werden auf kreative Weise alte Muster durchbrochen und neue Erlebens- und Verhaltensweisen angebahnt.

HÄUFIGE FRAGEN ZU THERAPIE UND BERATUNG

"Mit welchem Anliegen kann ich kommen?"


Der Systemische Beratungs- und Therapieansatz gliedert nicht nach "kleinen Beratungsanliegen" oder "großen Therapiethemen".

Sowohl Tempo als auch Vorgehenstiefe setzen genau an den Möglichkeiten des Klienten an. So wird niemand über- oder unterfordert. Es gibt auch keine zu schwierigen oder unlösbaren Themen, alles was da ist, gehört zum Leben dazu.

 

Die Wirksamkeit der Systemischen Therapie ist in folgenden Bereichen wissenschaftlich nachgewiesen:


  • bei Burnout und zur Burnoutprophylaxe
  • bei beruflichen Schwierigkeiten (Einzelcoaching oder z.B. Unterstützung bei Teamkonflikten)
  • bei Angst und Depression
  • bei Stress- und spannungsbedingten Krankheiten und Symptomen
  • bei psychosomatischen und somatoformen Störungen und Schmerzen
  • bei Persönlichkeitsstörungen
  • bei belastenden äußeren Umständen (Trennung, Tod, Kontaktabbrüche)
  • bei innerfamiliären Schwierigkeiten (Paarprobleme, Familienthematiken)
  • bei Verhaltensauffälligkeiten und Verhaltensstörungen (Eßstörung, Schlafstörung, Suchtverhalten)
  • bei Entwicklungsstörungen von Kindern und Jugendlichen (Emotionale Störung, Bindungsstörung, Störung des Sozialverhaltens)

 

 

"Aber ich habe ein ganz spezielles / schwieriges Anliegen und es hat bisher nichts geholfen - es ist frustrierend!"

oder  "Müsste ich es nicht selber schaffen?"


Genau das ist die Stärke erfolgreicher Klienten: sie haben z.T. bereits viel probiert - nur war vielleicht noch nicht das Passende dabei. Dennoch geben sie nicht auf, bis sie ihre Lösung gefunden haben. 
Es ist ebenfalls eine Stärke, sich im Wunsch nach Veränderung fachliche Unterstützung zu holen.  Der "Blick von Außen" ist oft unerlässlich, um Dinge zu erkennen und zu verändern.


"Wie lange wird der Beratungsprozess oder Therapieprozess dauern?" 


Die gute Nachricht lautet: „So kurz wie möglich, so lange wie nötig“.

Die Systemische Beratung und Therapie hat das Ziel, Klienten so bald wie möglich in ihre Selbständigkeit zurück zu führen. Die Behandlung macht die eigenen Fähigkeiten und Veränderungsmöglichkeiten wieder bewusst und konkret einsetzbar.
Obwohl eine allgemeingültige Aussage schwer möglich ist, können z.B. - je nach Fall - bereits zwischen 2 und 10 Sitzungen den gewünschten Erfolg haben, so dass der Klient keine weitere Unterstützung mehr benötigt.

 

"Was kann ich selber tun, um die Behandlung zu unterstützen?"

 

Sie müssen sich nicht auf eine Sitzung „vorbereiten“ - im Sinne einer „Hausaufgabe“.
Kommen Sie so, wie Sie sich gerade fühlen und mit Themen, die aktuell für Sie wichtig sind. Durch die speziellen systemischen Fragemethoden zeigt sich dann von selbst, was aktuell bearbeitbar ist.  Als Therapiebasis reicht es, wenn Sie Vertrauen in unsere Arbeit haben und theoretisch die Möglichkeit zulassen, dass sich Dinge ändern und sogar richtig gut werden können.

Allgemeine Richtlinien für eine Therapiestunde:

  • Kommen Sie nicht alkoholisiert oder unter Drogeneinfluss in die Therapiestunde. Sollten Sie unter Behandlung von Psychopharmaka stehen, informieren Sie mich bitte.
  • Wenn es möglich ist richten Sie es so ein, dass Sie nach der Behandlung Ruhe haben, damit Ihr Körper die Chance hat sich neu zu ordnen und das was verändert und bewegt wurde, integriert wird. Sie können anschließend auch Ihren normalen Tätigkeiten nachgehen, aber möglichst ohne Hektik und Stress.

 

 

"Gibt es auch unerwünschte Begleiterscheinungen nach der Behandlung?"

 

Grundsätzlich findet eine Behandlung statt, um sich besser zu fühlen, um ein Problem zu lösen oder nach Abschluss des Behandlungsprozesses persönlich weitergekommen zu sein.

Dennoch können in Einzelfällen zu Beginn so genannte Erstverschlechterungen eintreten. Diese sind in der Regel harmlos und verschwinden nach einigen Stunden oder Tagen.
Stellen Sie sich diese Reaktion wie eine Neuordnung eines Systems vor: eine bestehende Struktur muss zunächst aufbrechen, um sich zu einer neuen, besseren Struktur wieder zusammenzusetzen. Unser Körper und Psyche arbeiten eng zusammen, oft zeigt der Körper durch eine Reaktion an, dass sich gerade psychisch „etwas tut“. In diesem Sinne sind Erstverschlimmerungen als Indikator harmlos und sogar als positives Zeichen zu sehen.

Beschwerden, die möglicherweise kurzzeitig auftreten können:

  • Müdigkeit
  • Bestehende Beschwerden können besser, anders oder schlimmer werden
  • Aufflackern von alten Symptomen (z.B. Migräne, chronische Erkrankungen)
  • Psychische Themen können plötzlich auftauchen und präsent werden